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先週はとにかく忙しい！というか充実した1週間でした。

ダイエットを教えてるお客様から、よく言われるのが、飽きない調理法を教えてほしい・・・でも手軽でね。と言われます。今日はかんたんにできる、プリプリささみのガーリックトマトをご紹介～～！

ダイエットといえば、よく食べられるのが「ささみ」ですが、ささみもただ食べるだけだと、パサパサするし、飽きる。今日はおつまみにおすすめのももぞう飯を紹介します。

ヒップホップってダンスの中でも一番、聞いたことのあるダンスだと思います。でもどのレッスンを受けたらいいの？？と悩む方も多いのではないでしょうか？？  

今日はプルアップのジャズ・ガールズのクラスを紹介したいと思います。

12月3日、恋人の聖地宇多津町で、プロポーズフラッシュモブを仕掛けてきました。臨海公園でいる2人に仕掛けた内容とは・・・。  

12月。1年の締めくくりのつきです。レッスンスケジュール更新しました。