4月より丸亀にてシニアらくらく体操のクラススタートです。

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最近ブログ投稿に、「お知らせ」が増えております。でもたくさんお知らせすることがあるんです!今日はシニアの体操クラスのお知らせです。

もも先生のシニアの体操クラス4月よりスタートです。

いよいよ4月より、もも先生のシニアのクラススタートします。運動不足だけれど自分ではできない・・・でもやらなくちゃ・・そう思っている方。どなたでもできる体操です。歳をとってくると、筋力も体力も落ちてきますが、きつい運動は必要ありません。

むしろ、気持ちの良い体操で、健康増進しましょう。現在桃先生の健康体操はここでしか受けることが出来ません。

レッスンの詳細

毎週火曜日 9時30分~11時まで

休憩やお話をしながらの90分ですので、「長い!!」とびっくりしなくても大丈夫です。

場所

NPO法人ELF丸亀 2Fスタジオ(城坤小学校の向かいです)

和室を改装したスタジオ。休憩時間にはいつもお話に花が咲きます。

駐車場完備!お車は余裕をもって停めることが出来ます。

ELF丸亀は2002年以降、総合型スポーツクラブとして、年齢層に様々な種目の指導や、活動を行い、地域のスポーツの発展や地域の健康増進、子供たちの育成をしてきたクラブです。

対象

  • 運動不足を感じている方
  • 一人では運動の方法がわからない方
  • きつい運動は苦手な方
  • 健康法や食事、家でできる運動法を知りたい方
  • 肩こり、膝痛、腰痛などの悩みがある方
  • 運動をしてみたいかた

もちろんめっちゃ元気!!一緒に体操したい!!という方も大歓迎ですよ。年齢は関係ありません。もちろん60歳以下でも参加OKです。

内容

ストレッチや、体をほぐす体操、バランス体操、ウォーキング、道具を使った体操、音楽をかけて体操などなど

料金など

  • 体験レッスン 無料(ご予約の上お越しください)
  • 入会金 無料
  • 会費  3000円(レッスンは月3回~4回程度)
  • その他 スポーツ安全保健

お問い合わせ

0877-35-8233 田中まで

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香川県丸亀市にあるダンス教室・体操教室です。